Скрытый текст
— Представьте такой эксперимент: испытуемых оставляют одних в комнате на пятнадцать минут. В их распоряжении только кнопка, нажав которую они получают удар током. Участников просят по возможности не давать себе скучать, думая о разном,.. но.. при желании.. они могут выбрать и другой вариант. Результаты?
Двадцать пять процентов женщин и шестьдесят семь процентов мужчин.. нажали.. кнопку. И это несмотря на то, что перед экспериментом они заявляли, что готовы заплатить, лишь бы их не било током. Видимо, эти люди скорее выберут физическую боль, чем станут скучать, оставшись наедине со своими мыслями.
И в этом они не одиноки. Около девяноста пяти процентов взрослых американцев сообщают, что в течение дня уделяют какое-то время досугу,.. но лишь семнадцать процентов подтвердили, что тратят его на “расслабиться и подумать”. Конечно, ведь это так скучно! а кому охота скучать?
Что такое скука? Если вам скучно это вовсе не значит, что вам нечего делать. Просто доступные варианты не кажутся вам привлекательными. Для скуки характерна низкая концентрация,.. неусидчивость, а также чувство апатии. Ничто не может вас удивить. Но в наше время против скуки есть много разных средств.
Фэйсбук, Твиттер, Инстаграм, Снэпчат, Ютуб, не говоря уже о новостях. В очереди, в кафе, в пробке — многие достают телефон,.. чтобы не скучать. Даже в уборной.
Ты позволяешь себе иногда скучать?
— Нет. Обычно нет.
— Но может, мы недооцениваем скуку? Исследования.. говорят да! Мы упускаем.. что-то важное. От скуки.. разум блуждает. Что естественно. Когда вы скучаете ваше внимание не сосредоточено на чём-то конкретном. Доказано, что такое блуждание развивает творческий потенциал. Испытуемым давали разные скучные задания. Самое скучное — читать справочник. Затем их попросили придумать как можно больше способов использовать обыкновенный одноразовый стаканчик. Наиболее творческие идеи высказывали именно те участники, которые перед этим читали скучный телефонный справочник.
По мнению учёных, чувство скуки может служить своеобразным индикатором вашего текущего состояния. Если вам скучно, это говорит о том, что ситуация вас чем-то не устраивает.
Такой вопрос — когда на лекции скучно, ты достаёшь телефон полистать ленту?
— Да, постоянно.
— Парадокс в том, что хотя мы и устаём от скуки и полностью теряем интерес к происходящему… она также может сподвигнуть на действия. Действия, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону. Например, попросить этого парня выйти из кадра,.. было бы круто!
Без чувства скуки мы оставались бы в неприятных ситуациях,.. упуская при этом другие возможности, новые знакомства и интересный опыт. “Скука предупреждает вас — “То, что ты делаешь, тебе не нравится”. Она же побуждает сменить приоритеты и цели”.
Среди прочих эффектов скука вызывает в нас альтруизм. Возможно, острое ощущение бесцельности заставляет нас задаться философским вопросом, “Что же я делаю со своей жизнью?” Но радует то, что мы больше думаем о других и о том, как им помочь. Это создаёт конкретную цель в нашей жизни — цель, которой возможно как раз не хватало. Исследования показывают, что скучающие люди с большей вероятностью пожертвуют на благотворительность или сдадут кровь.
Что побудило тебя сдать кровь?
— Я сейчас свободен. Полтора часа нечем заняться.
— Видимо, скучающий человек с большей вероятностью сделает важное, пусть и не слишком приятное дело, чем не скучающий. Похоже, что чувство скуки также заставляет нас задумываться о жизненных планах. Мы представляем себя в будущем, — такими, какими хотели бы себя видеть. То есть планируем свою биографию.
Когда испытуемым давали задания, которые не требовали особых умственных усилий, они часто думали.. о своём будущем. Таким образом, скука помогает нам ставить цели.
Когда мозг всё время занят разными стимулами,… мы упускаем из виду общую картину и реже ставим перед собой долгосрочные цели.
Телефон помогает не скучать?
— Да,.. наверно, есть такое.
— Каждый раз, когда вам нечего делать,.. вы принимаете простое, на первый взгляд, решение. Достать телефон на пару минут или просто поскучать? Окунуться в свои мысли.
Казалось бы, это ни на что не влияет. Первое что приходит в голову — “почему бы не открыть любимое приложение”? Принимая такое решение, вы убиваете пару скучных минут. Но при этом скорее всего лишаете себя креативности, альтруизма, а также шанса взглянуть на свою жизнь и поставить цели на будущее. Словом,.. вы — реальный пример человека, который бьёт себя током, чтобы избавиться от гнетущего чувства скуки. Вот только в вашем случае шок проникает глубже — он бьёт по основам вашего настоящего.. и будущего. Так что.. задумайтесь, прежде чем жать на кнопку
Pages: 1 2
