Что, если перестать мастурбировать?

Как минимум пятьдесят процентов женщин и семьдесят процентов мужчин удовлетворяют себя хотя бы раз в месяц. Но что будет, если полностью отказаться от мастурбации? Навсегда. 

Через неделю уровень тестостерона у мужчин поднимется на сорок процентов — по крайней мере, об этом говорит исследование две тысячи третьего года, которое получило большую огласку, а позже привело к созданию “Ноу-Фап”-сообщества (от английского “фэп” — мастурбировать). Его сторонники заявляют, что отказ от самоудовлетворения положительно сказывается на половой жизни, качестве спермы, а также поднимает уровень мотивации, самооценки и настроение в целом, но так ли это?

По какой-то причине СМИ забыли упомянуть, что  сразу после всплеска уровень тестостерона испытуемых вернулся к норме без видимых причин, уже на восьмой день.

Другие работы вообще не показали никаких различий в уровне этого гормона у тех, кто мастурбировал и тех, кто воздерживался, из чего можно заключить, что причиной изменений могли стать, например, диета и физические нагрузки, которые также могут вызывать значительные колебания тестостерона и исказить результаты исследований.

Что касается преждевременной эякуляции, учёные не выявили связи между воздержанием и продолжительностью полового акта. У тех, кто не мастурбировал в течение трёх недель, время до эякуляции почти не изменилось по сравнению с теми, кто продолжал мастурбировать. С точки зрения качества спермы, оказалось, что регулярная эякуляция повышает подвижность сперматозоидов, а значит, увеличивает шанс оплодотворения.

Согласно одной из гипотез, именно в этом причина частых ночных эякуляций или мокрых снов во время долгого воздержания — предположительно, таким образом мужской организм самостоятельно выводит застоявшуюся сперму. Восемьдесят три процента мужчин и тридцать семь процентов женщин хотя бы раз переживали подобный опыт. Пока что причины этого явления изучены плохо — из-за деликатной природы наблюдаемого явления — люди стесняются своих ночных оргазмов. 

Кстати, у мужчин, застоявшаяся сперма  разрушается, а полученные питательные вещества усваиваются организмом.

Зависимость от мастурбации — вовсе не выдумка, она потенциально может повлиять на мотивацию, самооценку и настроение. Мастурбация стимулирует выброс нейротрансмиттеров дофамина и серотонина, активируя механизмы вознаграждения в мозге. Правда, есть одно “но” — постоянное самоудовлетворение приводит к частому высвобождению серотонина и дофамина, что заметно снижает чувствительность мозга к этим веществам. Как следствие, для поддержания настроения и мотивации на прежнем уровне потребуется большее их количество. Но если прекратить мастурбировать, мозг снова обретёт былую чувствительность к медиаторам счастья. 

В то же время, научно доказано, что мастурбация улучшает сон, снижает стресс и болевые ощущения, укрепляет иммунную систему и вообще приносит много пользы, о чем мы подробно рассказали в другом видео по этой теме.

Она даже способна снизить риск рака простаты. 

Как вы понимаете, исследования проводились в основном среди мужчин, поэтому, чтобы говорить об однозначной пользе мастурбации для здоровья женщин, нужно собрать больше данных.

Если у вас есть личные причины бросить это дело, мы вас не держим — многим идёт на пользу. Но для большинства умеренная мастурбация — это здоровая привычка, плюсы которой научно подтверждены