Почти наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал энергетические напитки. Если верить рекламе, они способны сделать вечеринку незабываемой, помочь собраться с мыслями в нужный момент и даже подарить вам крылья! Но не стоит ими злоупотреблять. Почему? Узнаете из этого видео от AsapSCIENCE.
Перевод: Александр Пушкин
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Антон Киреев
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Ксения Ломакина
Скрытый текстПодзаправить мозги энергетическим напитком перед утомительной ночью зубрежки или какой-нибудь ответственной работой, согласно подсчетам, любят семьдесят шесть процентов молодёжи. А что будет, если пить одни энергетики?Даже от одного глотка похорошеет практически сразу. Молекулы сахара попадают на вкусовые рецепторы языка, от чего мозг даёт команду на выработку дофамина, который в том числе отвечает за чувства счастья и радости.Ничего удивительного, ведь в одной банке может быть от двух чайных ложек сахара до ужасающих четырнадцати — точное количество зависит от конкретного бренда.Кроме того, в течении десяти минут повысятся частота сердцебиения и давление, поскольку организм реагирует выработкой адреналина на поступивший кофеин, которого в одной банке напитка может быть до двухсот сорока двух миллиграммов.Для сравнения, в кружке свежесваренного кофе — от девяносто пяти до ста шестидесяти пяти миллиграммов, в стакане чёрного чая от двадцати пяти до тридцати восьми, а в бутылке колы — тридцать четыре миллиграмма кофеина.Но это ещё не всё; в энергетики также добавляют экстракт гуараны. Это южноамериканское растение с семенами, похожими по размеру на кофейные зерна, вот только кофеина в них в два раза больше.Четыреста миллиграмм бодрости в течении дня вреда скорей всего не принесут, но двести, и более, за раз могут стать причиной передозировки.
По статистике, лишь за две тысячи одиннадцатый год из-за проблем со здоровьем, вызванных употреблением энергетических напитков в больницу попало около двадцати тысяч американцев.Примечательно, что большинство из них — молодые люди от восемнадцати до двадцати пяти лет, на втором месте — возрастная группа от двадцати шести до тридцати девяти.Выпив за день восемь стаканов энергетика вместо воды вы получите учащённое сердцебиение и повышенное кровяное давление, что увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний вроде артериальной гипертонии.В одном исследовании проанализировали данные, собранные за семь лет австралийским информационным центром по ядам. Исходя из почти трехсот обращений, наиболее типичными симптомами кофеинового отравления являются: частое сердцебиение, раздражительность, дрожь и желудочно-кишечные расстройства. В двадцати одном случае наблюдались серьезные проблемы с сердцем и нервной системой: галлюцинации, припадки, аритмия и нарушение работы сердца. В итоге, сто двадцать восемь пациентов были госпитализированы.Чашка чёрного кофе содержит меньше пяти килокалорий, а вот энергетики богаты сахаром. Восемь стаканов, скажем, Рэдбула, дадут примерно восемьсот пятьдесят килокалорий. Это повышает риск ожирения и развития диабета второго типа.Но всех рисков не предусмотришь. Один парень с шестнадцати лет пил как минимум по две банки в день в течении десяти лет. На здоровье он не жаловался, а потом вдруг рухнул в трёхдневную кому. Врачи не сомневались, что причина в хронической нехватке сна и злоупотреблении кофеином.Короче говоря, иногда чем-нибудь себя побаловать не так уж и опасно, но долго жить на одних энергетиках у вас не выйдет.
Скрытый текст
Подзаправить мозги энергетическим напитком перед утомительной ночью зубрежки или какой-нибудь ответственной работой, согласно подсчетам, любят семьдесят шесть процентов молодёжи. А что будет, если пить одни энергетики?Даже от одного глотка похорошеет практически сразу. Молекулы сахара попадают на вкусовые рецепторы языка, от чего мозг даёт команду на выработку дофамина, который в том числе отвечает за чувства счастья и радости.Ничего удивительного, ведь в одной банке может быть от двух чайных ложек сахара до ужасающих четырнадцати — точное количество зависит от конкретного бренда.Кроме того, в течении десяти минут повысятся частота сердцебиения и давление, поскольку организм реагирует выработкой адреналина на поступивший кофеин, которого в одной банке напитка может быть до двухсот сорока двух миллиграммов.Для сравнения, в кружке свежесваренного кофе — от девяносто пяти до ста шестидесяти пяти миллиграммов, в стакане чёрного чая от двадцати пяти до тридцати восьми, а в бутылке колы — тридцать четыре миллиграмма кофеина.Но это ещё не всё; в энергетики также добавляют экстракт гуараны. Это южноамериканское растение с семенами, похожими по размеру на кофейные зерна, вот только кофеина в них в два раза больше.Четыреста миллиграмм бодрости в течении дня вреда скорей всего не принесут, но двести, и более, за раз могут стать причиной передозировки.
По статистике, лишь за две тысячи одиннадцатый год из-за проблем со здоровьем, вызванных употреблением энергетических напитков в больницу попало около двадцати тысяч американцев.Примечательно, что большинство из них — молодые люди от восемнадцати до двадцати пяти лет, на втором месте — возрастная группа от двадцати шести до тридцати девяти.Выпив за день восемь стаканов энергетика вместо воды вы получите учащённое сердцебиение и повышенное кровяное давление, что увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний вроде артериальной гипертонии.В одном исследовании проанализировали данные, собранные за семь лет австралийским информационным центром по ядам. Исходя из почти трехсот обращений, наиболее типичными симптомами кофеинового отравления являются: частое сердцебиение, раздражительность, дрожь и желудочно-кишечные расстройства. В двадцати одном случае наблюдались серьезные проблемы с сердцем и нервной системой: галлюцинации, припадки, аритмия и нарушение работы сердца. В итоге, сто двадцать восемь пациентов были госпитализированы.Чашка чёрного кофе содержит меньше пяти килокалорий, а вот энергетики богаты сахаром. Восемь стаканов, скажем, Рэдбула, дадут примерно восемьсот пятьдесят килокалорий. Это повышает риск ожирения и развития диабета второго типа.Но всех рисков не предусмотришь. Один парень с шестнадцати лет пил как минимум по две банки в день в течении десяти лет. На здоровье он не жаловался, а потом вдруг рухнул в трёхдневную кому. Врачи не сомневались, что причина в хронической нехватке сна и злоупотреблении кофеином.Короче говоря, иногда чем-нибудь себя побаловать не так уж и опасно, но долго жить на одних энергетиках у вас не выйдет.
По статистике, лишь за две тысячи одиннадцатый год из-за проблем со здоровьем, вызванных употреблением энергетических напитков в больницу попало около двадцати тысяч американцев.Примечательно, что большинство из них — молодые люди от восемнадцати до двадцати пяти лет, на втором месте — возрастная группа от двадцати шести до тридцати девяти.Выпив за день восемь стаканов энергетика вместо воды вы получите учащённое сердцебиение и повышенное кровяное давление, что увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний вроде артериальной гипертонии.В одном исследовании проанализировали данные, собранные за семь лет австралийским информационным центром по ядам. Исходя из почти трехсот обращений, наиболее типичными симптомами кофеинового отравления являются: частое сердцебиение, раздражительность, дрожь и желудочно-кишечные расстройства. В двадцати одном случае наблюдались серьезные проблемы с сердцем и нервной системой: галлюцинации, припадки, аритмия и нарушение работы сердца. В итоге, сто двадцать восемь пациентов были госпитализированы.Чашка чёрного кофе содержит меньше пяти килокалорий, а вот энергетики богаты сахаром. Восемь стаканов, скажем, Рэдбула, дадут примерно восемьсот пятьдесят килокалорий. Это повышает риск ожирения и развития диабета второго типа.Но всех рисков не предусмотришь. Один парень с шестнадцати лет пил как минимум по две банки в день в течении десяти лет. На здоровье он не жаловался, а потом вдруг рухнул в трёхдневную кому. Врачи не сомневались, что причина в хронической нехватке сна и злоупотреблении кофеином.Короче говоря, иногда чем-нибудь себя побаловать не так уж и опасно, но долго жить на одних энергетиках у вас не выйдет.
